GROSIRAMAZONPLUS.COM | Situs Kesehatan Terbesar di Indonesia
Hotline: 0813-1588-7955
Hotline Pemesanan : 0813-1588-7955 / 0856-9575-7348 | COD JABODETABEK | Jam Kerja : 06.00 – 22.00 WIB

Menu Makanan Diabetes Mellitus

Menu makanan diabetes melitus yang tepat dan benar akan membantu tubuh Anda untuk mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh, ini berarti memerangi penyakit diabetes melitus yang sedang Anda derita. Seperti yang kita ketahui, jika Anda mengidap diabetes melitus, tubuh Anda tidak dapat membuat atau menggunakan insulin. Hal ini menyebabkan glukosa darah menjadi tinggi, ataupun gula darah yang meningkat. Makan sehat diabetes melitus akan membantu menjaga gula darah Anda dalam rentang yang Anda targetkan. Ini merupakan bagian penting dari pengobatan diabetes melitus Anda, karena mengendalikan gula darah Anda dapat mencegah komplikasi penyakit lainnya akibat diabetes melitus.

Dikutip dari National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, pakar diet terdaftar dapat membantu membuat rencana menu makanan diabetes melitus terbaik untuk Anda. Ia akan memperhitungkan setiap faktor seperti: berat badan, obat-obatan, gaya hidup, dan masalah kesehatan lain yang Anda miliki.

Baca juga : obat herbal diabetes melitus

Yang Anda harus pahami untuk memulai menerapkan menu makanan diabetes melitus:

  • Membatasi makanan yang tinggi gula
  • Makan lebih sering dengan porsi kecil
  • Berhati-hati tentang waktu dan jumlah karbohidrat yang Anda makan
  • Makan berbagai makanan sehat seperti: gandum, buah-buahan dan sayuran setiap hari
  • Makan sedikit lemak
  • Membatasi penggunaan alkohol
  • Menggunakan lebih sedikit garam

Menu makanan diabetes melitus

menu makanan diabetes melitusDiet sehat adalah dengan mengkonsumsi makanan yang dapat mengurangi risiko komplikasi penyakit lain seperti penyakit jantung dan stroke. Menu makanan diabetes melitus berikut akan membantu untuk mengurangi risikonya:

  • sayur-sayuran
  • biji-bijian
  • buah-buahan
  • produk susu non-fat
  • kacang
  • daging tanpa lemak
  • daging unggas
  • ikan

Pastikan Anda memilih menu makanan diabetes melitus yang dapat memberikan nutrisi terbaik bagi Anda, dengan kata lain, memilih makanan yang kaya akan vitamin, mineral dan serat. Anda yang mengidap penyakit diabetes melitus bisa makan makanan yang sama seperti keluarga Anda nikmati. Ini berarti membawa keluarga Anda untuk mengikuti pola makanan sehat yang sedang Anda terapkan untuk melawan penyakit Anda.

Demikianlah ulasan mengenai menu makanan sehat diabetes melitus ini, semoga dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Serta dapat berguna untuk menjaga kesehatan keluarga Anda.

Referensi:
http://www.diabetes.org/
http://www.nlm.nih.gov/

5 Comments
  1. Bgmn jika gula darah terlampau tinggi makan apa yg harus di konsumsi agar dapat menormalkan gula darah??

    • Untuk menormalkan kadar gula darah harus menggunakan obat, baik obat dokter ataupun obat herbal. Menu makanan ini ditujukan bagi mereka yang ingin mengontrol kadar gula agar tidak melonjak tinggi.

  2. Bgaimana cra menghindari gula darah naik

  3. JE nis obat YG menurkan gula darah ya

Leave a Reply

Simple Share Buttons