GROSIRAMAZONPLUS.COM | Situs Kesehatan Terbesar di Indonesia
Hotline: 0813-1588-7955
Hotline Pemesanan : 0813-1588-7955 / 0856-9575-7348 | COD JABODETABEK | Jam Kerja : 06.00 – 22.00 WIB

25 Manfaat Kesehatan di dalam Buah Pisang

buah pisangAnda tidak akan pernah melihat pisang dengan cara yang sama lagi setelah menemukan banyak manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya. Pisang bisa untuk memerangi depresi, membuat Anda lebih pintar, melindungi terhadap kanker ginjal, diabetes, osteoporosis dan kebutaan. Pisang juga dapat menyembuhkan gatal dari gigitan nyamuk dan menempatkan bersinar besar pada sepatu Anda.

  1. Pisang membantu mengatasi depresi karena tingginya kadar tryptophan, yang diubah menjadi serotonin, yakni neurotransmitter otak yang memberi efek kebahagiaan.
  2. Makan dua buah pisang sebelum latihan fisik sangat baik untuk menambah energi dan mempertahankan kadar gula darah Anda.
  3. Melindungi kram otot selama latihan dan kram kaki pada malam hari.
  4. Membangun tulang yang kuat dengan menjaga kadar kalsium yang cukup dalam tubuh.
  5. Maengkonsumsi pisang juga dapat meningkatkan mood karena memiliki efek relaksasi.
  6. Pisang mengurangi pembengkakan, melindungi terhadap diabetes tipe II, membantu penurunan berat badan, memperkuat sistem saraf, dan membantu produksi sel darah putih, semua ini karena tingginya kadar vitamin B-6.
  7. Mampu membantu mengatasi anemia dengan kandungan zat besi dari pisang.
  8. Pisang tinggi kandungan kalium dan rendah garam, pisang secara resmi diakui oleh FDA (  Food and Drug Administration ) USA yakni akan kemampuannya dalam hal menurunkan tekanan darah serta melindungi terhadap serangan jantung dan stroke.
  9. Buah pisang kaya akan pektin, yang menyehatkan sistem pencernaan dan secara lembut membuang racun ( toksin ) dan logam berat dari tubuh.
  10. Pisang bertindak sebagai prebiotik, merangsang pertumbuhan bakteri ramah di usus. Mereka juga memproduksi enzim pencernaan untuk membantu dalam penyerapan nutrisi.
  11. Membantu mengatasi sembelit, serat tinggi dalam pisang dapat membantu menormalkan motilitas usus.
  12. Pisang menenangkan saluran pencernaan dan membantu mengembalikan elektrolit yang hilang setelah diare.
  13. Pisang adalah antasid, memberikan bantuan dari refluks asam, mulas dan GERD.
  14. Pisang adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dikonsumsi tanpa menyebabkan efek samping pada pencernaan dan mampu untuk meringankan sakit maag dengan melapisi dinding usus dari asam korosif.
  15. Makan pisang membantu mencegah kanker ginjal, melindungi mata terhadap degenerasi makula dan membangun tulang yang kuat dengan meningkatkan penyerapan kalsium.
  16. Pisang membuat Anda lebih cerdas dan membantu meningkatkan konsentrasi saat belajar.
  17. Pisang mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas serta perlindungan dari penyakit kronis.
  18. Makan pisang di antara waktu makan membantu menstabilkan gula darah dan mengurangi mual dari morning sickness.
  19. Gosok bekas gigitan serangga dengan bagian dalam kulit pisang untuk meringankan gatal dan iritasi.
  20. Kontrol gula darah dan mengindari rasa lapar antara waktu pagi dan siang dengan mengkonsumsi pisang.
  21. Makan pisang dapat menurunkan suhu tubuh selama demam atau pada hari yang panas.
  22. Tryptophan dalam pisang, membantu untuk meringankan Seasonal Affective Disorder (SAD).
  23. Anda ingin berhenti merokok karena sadar akan bahaya merokok? Pisang mengandung kadar tinggi vitamin B serta kalium dan magnesium untuk mempercepat pemulihan dari efek penghentian rokok.
  24. Hilangkan kutil dengan cara membungkus bagian tubuh yang terdapat kutil dengan kulit pisang bagian dalam.
  25. Gosok bagian dalam kulit pisang pada sepatu kulit atau tas kulit sebelum di semir untuk mendapatkan hasil yang lebih bersinar.

Inilah 25 manfaat buah pisang yang sebagian besar bertujuan untuk menigkatkan kesehatan tubuh Anda.

Referensi: http://foodmatters.tv/articles-1/25-powerful-reasons-to-eat-bananas

1 Comment
  1. Menambah wawasan untuk hidup yang lebih bermakna.

Leave a Reply

Simple Share Buttons