GROSIRAMAZONPLUS.COM | Situs Kesehatan Terbesar di Indonesia
Hotline: 0813-1588-7955
Hotline Pemesanan : 0813-1588-7955 / 0856-9575-7348 | COD JABODETABEK | Jam Kerja : 06.00 – 22.00 WIB

20 Makanan Penurun Kadar Asam Urat

makanan penurun kadar asam uratPenyakit asam urat terjadi ketika kadar asam urat dalam darah tinggi sehingga membentuk kristal yang menumpuk di sekitar sendi. Daftar 20 makanan penurun kadar asam urat ini akan mengontrol produksi asam urat di dalam tubuh Anda. Diet ini memang bukan untuk pengobatan asam urat Anda, tapi bisa membantu mengontrol agar penyakit Anda tidak semakin parah. Anda dapat menemukannya di sekitar Anda dan tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal untuk memperoleh makanan-makanan ini. Berikut adalah daftar makanan dan minuman yang bisa menurunkan kadar asam urat Anda:

  1. Air putih, minum minimal 10-12 gelas setiap hari akan bermanfaat untuk mengeluarkan racun, termasuk kelebihan asam urat dari dalam tubuh.
  2. Buah ceri memiliki zat anti-inflamasi bernama antosianin yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Antosianin juga berperan untuk mencegah mengkristalnya asam urat pada persendian. Selain itu ceri juga menetralkan zat asam dan membantu mencegah peradangan dan nyeri pada sendi. Makan 200 gram buah ceri per hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.
  3. Buah apel, asam malat yang terkandung di dalam buah apel mampu untuk menetralkan asam urat, dengan demikian berarti memberikan bantuan kepada penderita. Agar dapat memperoleh manfaat apel untuk kesehatan Anda harus mengkonsumsi minimal satu apel sehari setiap selesai makan.
  4. Jeruk nipis, asam sitrat yang terkandung di dalam jeruk nipis adalah pelarut asam urat alami. Minum segelas air perasan jeruk nipis minimal sehari dua kali untuk mendapatkan manfaat terbaik jeruk nipis untuk kesehatan tubuh.
  5. Kacang panjang perancis, Makanan lain yang efektif untuk menurunkan kadar asam urat adalah jus kacang panjang Perancis. Jus sehat ini dapat dikonsumsi dua kali sehari untuk mendapatkan manfaatnya.
  6. Ekstrak biji seledri, Ini adalah pengobatan rumahan yang populer untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
  7. Berries, terutama jenis stroberi, acai berry dan blueberry memiliki sifat anti-inflamasi sehingga Anda dapat memasukkan mereka dalam diet sehat Anda.
  8. Cuka apel, tambahkan 3 sendok teh cuka apel pada 8 ons air untuk diminum 2-3 kali sehari.
  9. Kacang pinto, kaya akan kandungan asam folat sehingga menjadi salah satu makanan penurun kadar asam urat yang alami. Selain kacang pinto, biji bunga matahari dan lentil harus juga dimasukkan dalam menu makanan Anda.
  10. Jus sayuran, seperti jus wortel yang dicampur dengan buah bit dan mentimun menjadi makanan berikutnya yang juga sangat efektif.
  11. Produk susu rendah lemak juga dapat menjadi alternatif yang baik.
  12. Buah dan sayuran yang kaya vitamin C, seperti Jambu, Kiwi, jeruk nipis, jeruk, lemon, tomat dan sayuran berdaun hijau. Sertakan makanan kaya vitamin C atau suplemen kesehatan dalam diet harian Anda untuk mengurangi asam urat berlebih dalam tubuh dengan memaksanya keluar dari tubuh melalui urin.
  13. Makanan tinggi serat, Berdasarkan penelitian dari University of Maryland Medical Center, menambahkan makanan tinggi serat dalam menu harian Anda, dapat membantu menurunkan kadar asam urat tinggi menjadi normal. Hal ini berkaitan dengan khasiat serat yang dapat membantu penyerapan asam urat dalam aliran darah Anda, sehingga memungkinkan untuk membuang kelebihan asam urat dari tubuh Anda melalui ginjal. Contoh makanan tinggi serat: Oats, brokoli, apel, jeruk, pir, stroberi, blueberry, mentimun, seledri, wortel, serat akasia, dan barley.
  14. Pisang juga bermanfaat dalam menurunkan kadar asam urat. Dengan rutin mengkonsumsi sekitar delapan sampai sembilan pisang per hari selama tiga-empat hari, dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan sendi akibat penyakit ini.
  15. Teh hijau, mengkonsumsi setiap hari juga dapat mengontrol kadar asam urat.
  16. Black plum mengandung serat alami yang sangat baik untuk penderita asam urat.
  17. Tomat, brokoli, dan mentimun adalah sayuran yang Anda harus masukan dalam diet makanan sehat Anda.
  18. Cokelat hitam mengandung senyawa teobromin yang sangat baik untuk menjaga kadar asam urat Anda.
  19. Sayuran mentah seperti kentang atau jagung juga efektif untuk mengurangi asam urat dalam tubuh. Jika tidak bisa dimakan mentah-mentah, cobalah mengkonsumsi dengan cara di tim ( uap ).
  20. Ikan salmon mengandung omega 3 yang sangat baik untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan sendi.

Inilah 20 jenis makanan penurun kadar asam urat Anda. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan membantu permasalahan sakit-penyakit Anda.

Referensi : www.healthmeup.com

240 Comments
  1. Makasih banget info nya !!!!

  2. Trmakasih infonya semoga benar benar bermanfaat bagi yang membaca dan kelu arga serta tetangga yang kami berita hu dan yang buka web di Geogle

  3. terima kasih infonya Gan.
    sangat bermanfaat.
    sukses selalu..

  4. trimaksih mas info nya,

  5. Tks banyak,,, sgt membantu n mensupport sy yg jg asam urat tinggi,,, tks…

  6. Terima kasih gan infonya,,itu sangat bermanfaat bgt

  7. Terima kasih atas informasinya. Smg d blas dg yg lbh bsr oleh yg maha kuasa….

  8. Bermanfaat bgt smg bs lbh lngkap lg ulasanya

  9. Trima kasih infonya.smoga sukses

  10. trims.artikelnya sangat bagus bagi penderita asam urat jadi lebih hati hati dalam mengkonsumsi makanan.

  11. Ma KsH mAsss!!!

  12. infox sangat bermanfaat,,,sy langsung mencoba

  13. Terimakasi banyak infonya God Bless All

  14. Thanks atas infonya yg sngt berarti buat kesehatan

  15. Tq informasinya bu
    Dah lama saya cari tau ni makan buat penurn asam urat

  16. trmksh ats infonya,sangat brmanfaat untuk saya ..trkena asam urat bu,tadi sudah ibu jelaskan untuk penurun kadar asam urat trmasuk pisang,tapi knpa saya klw hbis mkan pisang malah makin ngilu ya bu badan nya

  17. Makasih infonya. Semoga bermanfaat bagi ibu karena asam urat nya tinggi 10. Semoga cepat sembuh y bu.

  18. Thanks

  19. Sangat bermanfaat infonya, , thx,,

  20. Ulasan yg sgt bermanfaat thx

  21. Makasih infonya smoga bermanfaat …. thka

  22. Artikel nya sangat bermanfaat .

  23. maturnuwun invo dan keterangan ini, sangat bermanfaat buat kami

  24. Thanks Infonya. Lumayan nih kalau Asam Urat Kambuh di kaki..

  25. Terima kasih, sangat bermanfaat

  26. Makasih byk..smg bermanfaat

  27. Manfaat sekali bacaan y,,,,terima kasih atas info y!!!

  28. Good info. thanks a lot

  29. terima kasih atas infonya.semoga bermanfaat.

  30. Terima kasih untuk infprmasi yang sangat bermanfaat ini

  31. masi mersyukur ada info yang baik, semoga bermanfaat

  32. Trimakasih infonya.mdh2 brmanfaat buat sya n teman2 yg jg terkena asam urat.

  33. artikel yang menarik,, kalau untuk obat herbal yang bagus untuk asam urat apa ya?

    • Obat herbal yang paling tepat yakni K-Muricata

  34. info yang saya cari-cari

  35. Trimakasih

  36. Trima ksh infonya dan bnyak manfaatnya

  37. Terimakasih atas infonya, saya akan amalkan dalam menu makanan keseharian saya, as urat saya sudah kadar 12, 5 dan kadang tak bisa jalan, …sekali lagi thks atas infonya.

  38. Thanks for your information…

  39. kalo bisa tolong diinfokan lagi lebih detail ttg asam urat ini. misalnya obat yg lebih cepat menyembuhkan…

  40. Terimakasih banyak

  41. Terimakasih infonya..

  42. Terima kasih atas semua informasi
    Sangat bermanfaat

  43. Terimakasih atas Informasinya , semoga ibu saya bisa cepat sembuh dan bisa beraktivitas kembali tanpa ada rasa sakit yang di rasakan.

  44. trim infonys

  45. Terima kasih buat infonya itu sangat berarti buat ibu saya yang sedang mengalami asam urat sekali lagi makasih

  46. makasih bnyk infonya.. ini sangat berarti bgt..

  47. Trimakasih byak untk info nya…

  48. Artikel yang bermanfaat…trima kasih infonya gan…

  49. Tq infox y,,, ni sangat bermamfaat dlm kehidupan sehati hari

  50. Tq infonya

  51. Thank,s

  52. Trims

  53. Terima kasih infonya,untuksaya yang sedang kena asam urat

  54. Mksih infonya.

  55. siiiip

  56. bolehlah. artikelnya pas. sy msh dibawah 30th. masih normal sih asam urat saya. tapi setelah tadi cek asam urat jadi tau kalo asam urat saya kedepannya paling berpotensi ngasih masalah. yang muda muda juga perlu ngecek kesehatannya rutin. agar nantinya terbiasa mengatur pola makannya semenjak dini.

  57. Tar di coba deh. Tank you

  58. Thanks infonya ,akan sy coba,smoga bs sembuh amin.

  59. Thanks, infox

  60. thanks infonya, jadi tahu engga bingung lagi

  61. Thankz infonya … sangat bermanfaat .. mencegh lbih baik dari pd mngobati

  62. THX YH INFONYA

  63. Sebagai penderita asam urat, sangat berterima kasih atas infonya

  64. Trimaksih byk infonya smoga bermanfaat bagi saya,kluarga dan yg membacanya,izin share

  65. sehat itu mahal jadi dijaga terus

  66. tx atas imformasinya tentang asam urat, mhon informasi tentang obat herbal penurun asam urat

  67. Trima kasih infonya. Saya masih 20th tp AU sudah 12,3.

  68. Terima kasih,,atas infonya

  69. Sy bs mnt infonya di emailkan ke sy

  70. Info yangsangat saya butuh kan, terima kasih bayk saya ucapkan atas kesediaan bapak/ibu untuk mengemailkannya buat sayaa.

  71. Saya baru cek darah dan kadar asam urat 53

  72. Mas, tolong artikel ini di email kan y??? Mksh!

  73. Asam urat saya 8,8
    Mkanan apa saja yang perlu di hindari???
    Apakah kangkung,kacang panjang dan toge,termasuk makanan yang harus saya hindari???

  74. Bisa tolong dikirim via email saya buat suami saya

  75. Makasih juga infonya ya

  76. tolong dong mas saya minta artikel ini dan di kirim ke aziz21official@yahoo.co.id karena bapak saya penderita asam urat. terima kasih

  77. asam urat saya sudah sampai 12.2 tapi waktu berobat ternyata saya Alergi sama obatnya(Alpurinol) kira2 ada nggak obat Herbal yg tidak
    mengandung Alpurinol.

  78. terimmakasih atas informasinya karena sangat di butuhkan keluarga

  79. tks mas infox. mohon di kirim ke email saya makanan yg dapat menurunkan asam urat. asam urat saya 8.5.

  80. Point no.19. Jagung mentah gimana cara makannya ya? Gagal paham nih.

    • Jika tidak bisa dimakan mentah-mentah maka bisa diolah dengan cara di tim ( uap )

  81. Makasi infonya, semoga bermanfaat

  82. Tanks

  83. Mohon diemail cara cepat menurunkan AU, kemarin sy tes lab AU sy sdh 9,1

  84. Mksh infox,smoga bermanfaat

  85. Mohon diemaikan info tentang AU sy 2 bln yg lalu cek 10,2 ni lutut masi suka nyeri. Makasi sekali infonya.

  86. Trmksh informasi nya, mohon bisa dikirim ke email saya pak? Trmksh

  87. Terimakasih atas informasinya Pak. Sangat bermanfaat. Mohon informasi detailnya Pak. Terimakasih.

  88. infonya bermanfaat bangeeet 🙂

  89. Obat apa yg bs utk menurunkan kadar AU
    Terimakasih sebelumnya

    • Untuk herbal penurun asam urat bisa menggunakan K-Muricata

  90. Tanks, atas infonya,, smoga bermanfaat,, dan bisa mnurunkan AU sy,,, Amiin

  91. Trims infonya

  92. mksih inponya

  93. tanks banget atas infonya, moga manfaat

  94. Tks infonya..sangat membantu sy..krn sy skrg lgi terkena AU 8.5..
    alhamdulillah..bermanfaat.

  95. Trima kasih banyak infonya. Pak..saya tgl 21 agustus 2015 diangkat ginjal kiri karena pembengkakan ginjal (hidrofrenosis grade 4/penyumbatan krn batu). Dari diagnosa dokter ginjal kanan ada batu..dan hasil laboratorium asam urat saya 8.4..saya diminta jaga makanan..diet begitu..saat ini saya jadi serba salah..apa yg bisa makan dan tdk..mohon email ke saya (chrezwawoh@yahoo.com) tentang makanan yg disarankan tuk saya..trima kasih

  96. trimksh bnyk ats infonya sangt br manfaat sekli buat sy

  97. Swn.

  98. Thank infonya…smoga menjadi refrensi bagi kita

  99. Terima kasih infonya sangat bermanfaat bagi saya.

  100. Saya sangat mengapresiasi topik yang sangat berart inii.trimakasih…salam..yustamh

  101. Terimakasih sangat membantu srkali…

  102. terima kasih atas infonya Tuhan Yesus memberkati

  103. Makasih infonya.sakitnya……..ampun

  104. Bgus bngt info ny ,,,
    Trms bwt infony skrng q tau bnyk mngnai asam urat,,

  105. Tolong di emailkan ya perihal makanan apa saja yg bsa mnurunkan AU dan tindakan apa saja yg hrus pertama dilkukan saat gejala AU kambuh .AU saya 7,4 usia saya msh 22th dtnggu ya blasannya trims

    • Byk minum air putih, kurangi mknan yg berbhn dasar kedelai, kl mau tidur dan bgn tdr minum 1sdm madu, lakukn rutin slm sbln lalu test au di lab, insyaallah au nya turun….

  106. pak admin tlg email ke saya ya pak artikel tentang asam urat ini, kadar asam urat saya juga tinggi pak, umur 24 tahun UA : 9,9. sakiiit bgt pak

    • Klo udah urusan asam urat ini bikin pusiiiing deh x_x untung ada informasi2 yg berguna banget buat kami penderita asam urat. Asam urat sy sempat 9.1 dan belakang rasanya sakiiiittt semua

    • Cpt smbuh y mba
      Sya juga kena asam urat tp angka 5, inj aja mnderita bgt
      Ap lgi 9,

  107. Trimakasih …sangat bermanfaat sekali buat saya yang sedang terkena asam.urat..

  108. terima kasih pak ini sangat bermanfaat… tolong bisa kirim ke email sya

  109. thx yah buat infonya

  110. mkasih infonya….pas bgt dgn kndsi saya yg skarang lgi trkena AU…..jdi lbih taw yg blom sya ketahui ttg mkanan untk pnurun asm urat….

  111. Infoo nya sangat bermanfaat

  112. Di emailkan ke saya ya pak. Saya benar benar syok umur saya 23 tahun . Asam urat saya sudah 9.

  113. Terima kasih. Sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan

  114. thank infonya lh ni sgt mmbantu saya mngobatin kakek saya yg trkena AU,,,,,,

  115. Thanks buat infonya. Apa bisa di kirim ke email sy? Big thanks. Salam.

  116. makasih imponya karena betis saya selalu sakit bila mau buang air kecil

  117. Bagus sekali infonya, terimakasih banyak ya, sering2 kirim info ttg pola diet yg terkena asam urat ke emailku ya,…semoga berkah Aamin

  118. saya penderita asam urat dengan nilai 8,4.. mohon info lbh lanjut agar dapat merasakan makanan pencegah asam urat,, pengaruhnya ke ginjal.. tlg email ke arifrahman369@rocketmail.com yaa,, thx

  119. Info yg sangat bermanfaat,, mudah didapatkan,, dan amat sangat murah,,. mudah2an mendatangkan hasil bagi penderita AU yg “hakkul yakin” utk mencobanya,. Amiin..

  120. lengkap sekali daftar makanananya, dengan begini walaupun saya masih mudah bisa antisipasi dini… nice post

  121. Good article thanks for sharing ideas

  122. Amin,,infonya sangat bermanfaat buat suamiku..trimakasih gbu

  123. Infonya sgt bermanfaat, asam urat sy 8.9 jari kaki bengkak dan nyeri, mohon diemailkan ke email kami, klo ada info lain terkait asam urat. Terimakasih bnyk atas infonya

  124. Tempo hari asam urat sempat di 8.9, semua sendi kaki dan tangan sakit, dan juga tumit kalau nginjak sakit, bolehkan saya dikirimkan artikel yang menyangkut Makanan Pantangan dan makanan yang diajurkan untuk penderita asam urat. Tks

  125. info yg sangat bermanfaat, semoga makin berkah.

  126. terima kasih, info yang sangat bermanfaat

  127. Bagus infonya mas , mohon saran, saya baru saja ngcek asam urat trnyta skr AU sya 9.0, smpai saat ini sya blm merasakan efeknya yg seperti apa, trakhir sya merasa pusing dan pandangan berbayang saya kira kolesterol yg tinggi, ternyata asam urat saya yg tinggi, apakah ini salah satu efeknya ? sya umur 27th, apakah ada saran untuk menurunkan AU ?
    thanks

    • selain dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat. Bisa juga dibantu dengan mengkonsumsi K-Muricata.

  128. Teobromin dan brokoli? Makanan berserat sayuran hijau? Bukannya ini semua makanan dengan kadar purin tinggi? Mohon diterangkan lebih detil dengan sumber infonya karena beberapa yg disebutkan di atas adalah pencetus asam urat

    • Teobromin merupakan jenis xanthine (dalam hal ini methylxanthine) yang ditemukan pada cacao dan memiliki struktur kimia yang hampir menyerupai kafein. Keuntungan dari xanthine yang terdapat dalam cacao tidak mempunyai hubungan dengan metabolisme purin baik anabolik maupun kataboliknya pada manusia (dapat dibaca dalam tulisan Rafael Franco, Nutrients 2013,5,4159-4173. Dengan demikian Teobromin yang sering dikhawatirkan sebagai pencetus asam urat karena dalam jalur metabolismenya akan menghasilkan banyak xantin oksidase yang membentuk asam urat ternyata tidak terjadi jika bersumber dari cacao.

      Untuk brokoli dan sayuran hijau lainnya hanya mengandung purin dalam jumlah sedikit dan masih aman untuk dikonsumsi. Sedangkan sayuran yang harus dihindari adalah bayam, jamur, asparagus dan kembang kol.

      • makasih yach infonya 20 makanan penurun asam urat

  129. Thank’s infonya…mantaph

  130. Terima kasih infor masih nya semoga membantu

  131. Trimkasih infony yaa….

  132. Sangat bermanfaat untuk kami coba

  133. Terima kasih infonya. Sy dan suami sdg kena as urat. Bisa tlg di kirim infonya ke email sy?? krn tdk bisa di copy. email sy: golda.liken87@gmail.com

  134. Terima kasih infonya, sangat Bermanfaat sekali.

  135. Thanks

  136. Terima kasih info nya, saya asam urat 8,4 skrng sedang proses pengobatan, mohon info nya di email ke saya Pak..trmksh..

  137. suamiku asam uratnya 8,8 dan skrng lg menahan sakit krn kakinya bengkak dan nyeri. Semoga infonya bs membantu. Apa bs mengkonsumsi labu kuning?

  138. Smoga Tuhan mmbrikn anda ksehatan krn tlah membantu mmbrikn info ttg penyakit ini, tq

  139. terimakasih infonya sangat bermanfaat

  140. Thank share infonya, sangat bagus. Bisakan di kirim ke email saya : ananta_iskandar@yahoo.com.
    Thanks sblmx

  141. Tks infonya smoga bermanfaat bagi pendetita asam urat

  142. Terima kasih artikelnya. Bagus sekali untuk acuan saya menata menu untuk suami yang kadar asam uratnya tinggi. Mohon berkenan dikirimkan artikel ini ke saya ya Pak. Terima kasih. Salam.

  143. Terima Kasih info nya bermanfaat sekali untuk ibu saya yang sedang mengalami asam urat.. Bisa tolong email kan ke alamat email saya hestilampung@gmail.com terima kasih

  144. ok thanks sangat berguna

  145. Terima kasih atas infonya, sangat bermanfat, asam urat saya 9,0. Tolong diemil hal 2 yang berhubungan dgn penyakit ini. Semoga Allah paring barokah, Amin

  146. Thanks info yang bermanfaat ini…

  147. Pa… mohon di artikel ini di kirim ke email saya, krna sangat bermanfaat.
    Kakak saya sedang menderita asam urat.
    Terima kasih buat infonya.

  148. Terima kasih info yg sangat berharga sekali pak yudi…bisa tolong di emailkan ke urikiki@gmail.com pak?

  149. Makasih infonya, Gan ……..

  150. Saya msh berusia 23th tp kemarin tes kesehatan asam urat saya 7,5 jd gak lolos tes saya.. paling ampuh apa ya yg bisa cpt nurunin asam urat. Terima kasih

  151. Makasih banyak

  152. Terimakasihhhh superrrrr sekali

  153. Tks byk infonya sangat bermanfaat bagi pembaca.

  154. Terima kasih bnyak atas infonya,saya sangat beruntung skali atas smua ulasan anda tentang asam urat,karna saya sedang menderita asam usam

  155. Mantap mas infonya, sngt bermanfaat sekali bwt klrga dan penderita asam urat.
    Smg kebaikan anda di balas dng kesehatan dan rezeky ya berlimpah dari Allah SWT, Amin…

  156. Thank You Infonya,saya akan coba,saat ini asam urat saya 6,5 ,rasanya badan sakit semua, gak enak bgt ,semoga bisa normal lagi ,,

  157. Tlng di email ke sy jga dong? Skrng suami sy lgi pembengkakan ginjal akibat asam urat. Trim’s.

  158. Saya akan mencoba mudah mudahan berhasil mksh.

  159. ma ksih bro

  160. tsrimakasih info nya,

  161. sangat berguna dan dapat di coba,

  162. Tulisan yg mudah2an bermanfaat bagi pembaca terutama yg membutuhkan informasi ini…saluut

  163. Tolong d email kan, ap yg harus saya lakukan asam urat saya 6.6 usia 34th. Saya d ksih obat 4 macam sm dr. Tp sy tidak berani meminum nya… trims. dewi.kusuma1981@yahoo.com

  164. Artikel yang sangat bermanfaat, semoga nendapat kebaikan dari berbagi ilimu. Terima kasih…

  165. Trima Kasih infonya,, sangat bermanfaat

  166. Terima ksh infonya,Tolong klo bs email kan ke saya, risnaiin@ymail.com,tq

  167. Infonya mantap..bisa email ke sy artikelnya? trimakasih sebelumnya.

  168. tlong di emailkan ke sy trim’s

  169. Makasih infonya…akan saya coba..saat ini asam urat saya 8.4…betis seperti ditusuk2..

  170. thanks infonya, tp saya copy kok tdk bisa yaa?? bisa minta tolong kirimkan ke email saya. terima ksih,.

  171. Sippp…makasih infonya moga jadi ilmu yg bermanfaat, mohon kiriman artikel ini yoooo di email diatas

  172. ini info yg sy cari mas, sy sering kambuh asam urat saya krn konsumsi makanan yg salah…… dan sampai bengkak di pergelangan kaki…………. akhirnya minum obat, sy khawatir klo minum obat terus, ginjal bisa sakit. oleh karenanya akan sy coba amalkan info makanan sehat ini… trims mas yudi…. semoga menjadi amal yg baik..amin3x

  173. Info ini sangat membantu saya memilah makanan yang bisa mengurangi asam urat. Terlebih saya di diagnosa terkena asam urat oleh dokter.

  174. Terimakasih banyak

  175. tolong e-mail kan dong 20 jenis makanan asam urat diatas trima ksih

  176. informasi yang sangat berharga sehat itu mahal, namun sayang tak bisa share di copy(pahit), tapi trims skl masih bisa di printscreen.

  177. Boleh saya minta emailkan ke email saya jg ? Di mahridha@gmail.com
    Terimakasih sebelumnya

  178. Saya di chek asam uratnya mencapai 18.9, dari standard yang diizinkan 7.0.
    Kata jururawat yang memeriksa, bapak akan bengkak bengkak bila tidak segera di turunkan
    Mohon dapat dikirim ke email saya mengenai pengobatan asam urat in.
    dan juga informasi bagaimana caranya menjadi agen untuk KOTA CIMAHI.
    Salam

  179. Trims ya infonya. sangat berguna buat kesehatan saya , dan mereka lainnya. Tlng kirim ke email saya niara@yahoo.co.id

  180. tks infonya, saya minta tlg di emailin artikel ini dong.

  181. Thanks banget infonya… Mau deh dipraktekin, mudah2an ada perubahan. Boleh minta tolong diemailkan utk artiket2 asam urat lainmya mas? Saya masih tertarik.. makasi bgt yaaa..

  182. terimakasih infonya, tolong kalau bisa dikirim ke e-mail saya basketball.robin12@gmail.com
    karena ayah saya menderita asam urat, dan saya ingin membuat menu makanan sehat untuk ayah saya, terimakasih.

  183. Thanks bgt ya utk infonya ttg makanan utk mencegah penyakit asam urat ya! Klo bisa sy mohon Gmna spy sy diemailkan materi2 yg berhubungan dgn sakit asam urat itu ya, krn sy sdg menderita itu, dgn ketinggian asam urat itu 8,4 tuh, aduh sakitnya ini ! Skali lg mohon pertolongan-Nya dgn kirimkan ke email sy ya say! Sy ada di : vonnypris@gmail.com ya . Thanks Before ya!!!!

  184. tks u infonya all

  185. Trimakasih atas informasinya yg sangat baik. Blh tanya, apa memang tdk bisa makan makanan yg di goreng? Trimakasih sebelumnya.

    • Untuk penderita asam urat boleh mengkonsumsi makanan yang di goreng

  186. Makasih infonya … Bermanfaat banget buat yg dah terlanjur kena agar bisa menurunkan , buat yg belum kena buar menata hidup sehat

  187. makasih infonya

  188. makaswih atas infonya

  189. Info nya sangat bermanfaat… thank’s…

  190. Tolong di imail infonya sayuran yg aman untuk penderita asam urat

  191. Tambah satu lagi, usahakan setiap hari bangun sebelum masuk waktu subuh. Paksakan diri utk bangkit dari tempat tidur. Semula saya tidak bisa menengok ke kanan dan kiri selama bbrp minggu. Namun skrg perlahan2 membaik dan skrg saya sudah dapat menoleh ke kanan dan ke kiri.

  192. Boleh di tambah satu lagi, yaitu konsumsi minyak Zaitun exra virgin.
    Saya rekomendasikan krn saya sudah.mencoba nya hampir 2 tahun alhamdulilah asam urat saya terjaga.
    Sewaktu asam urat naik ke angka 7 tangan kiri saya ga bisa digerak kan bahkan baju kaos.ga bisa.dibuka sampai di gunting……

  193. Like

  194. Makasih atas informasi ny

  195. Mkash bgt infonya..skrng sy g Bingung lg untuk menyajikan makanan sehat wat suami yg skrng terkna asam urat..

  196. Sangat Bermanfaat Sekali Artikelnya…Tks

  197. I like’s. Informatiosn

  198. Mksh ya..artikelnya bgs bnget…insya allah sy akn coba …mudah2an brmanfaat…

  199. Thanks artikelx bagus..dn saya harap bisa membantu ibu saya yg lagi menderita asam urat..

  200. I like this articel…

  201. makasih artikel ini dapat menambah pengetahuan saya, semoga ilmu ini bermanfaat bagi siapa saja yang membacanya. nuwun.

  202. Infonya sangat membantuku untuk mengatasi asam urat yg sedang kurasakan .
    Artikelnya boleh minta tolong diemailkan ke aku ?
    Trims …

  203. mau mencopy artikel ini untuk isian pertemuan ., tp kok gx bs ya?apakah diproteksi?terima kasih 🙂

  204. Makasih

  205. kalo tak mau kenal asam urat yah jangan makan makanan yang mengandung asam uratnya dong 😀 🙂

  206. Sehat itu mahal harganya…jdi jga kesehatan trus yh…

Leave a Reply

Simple Share Buttons